Clima Positivo
Un programa sobre el climaterio, esa etapa de la vida de la mujer que rodea a la menopausia, con grandes cambios en diferentes planos y que considero merecen ser comprendidos para transcurrirlo en plenitud.
Soy médico ginecóloga, especialista en ginecología oncológica y patología mamaria. Tengo una visión integrativa de la medicina, convencida que el bienestar va más allá de un medicamento que te soluciona un problema específico.
Como profesional y también como mujer estoy desarrollando este programa donde pretendo acercarte información científica de una forma comprensible, práctica, interactiva y aplicable al día a día. Que te sirva en tu proceso, en la interacción con tus médicos de cabecera, sin importar donde vivas.
Es un taller de 8 horas de duración aproximadamente (reserva media hora más, las mujeres compartiendo hacemos que el tiempo vuele). Los grupos serán pequeños, de hasta 15 personas, para facilitar la interacción.
¿Qué te pido?: Tu compromiso con el programa. Estas serán 8 a 10 horas para ti. Hazte ese regalo, el de estar presente, el de ajustar tus tiempos y estar compenetrada para sacarle el mayor provecho. Deseo que participes, cuentes tus experiencias, que te animes a preguntar y sacarte las dudas. Tu participación enriquece al grupo. Si no puedes esta vez, súmate más adelante. Mi intención es que te sirva al 100%.
Te quiero empoderada, con estrategias para transcurrir este proceso, prevenir enfermedades o detectarlas precozmente y evitar complicaciones mayores.
Vive todas las etapas de tu vida con plenitud.
Áreas que desarrollamos
Cambios Físicos: Las hormonas!!!!
¿Cómo funcionan los ovarios y las hormonas que producen? Impactos de las hormonas en el aparato genital y el resto del cuerpo.
Por qué los sofocones?? Se me escapa la orina y limita mi vida social y sexual ¿Hasta cuándo puedo tener un hijo?. Estrategias de anticoncepción en la perimenopausia. Estrategias preventivas en la estructura ósea, cardiovascular y cerebral.
Cambios metabólicos:
Y mi energía dónde está? Letargo, más sueño.
Sobrepeso y obesidad en esta etapa y su impacto en la salud, Pautas de nutrición y actividad física apropiada para esta etapa.
Cambios mentales:
Estoy bipolar?? Cambios en el humor. El tobogán emocional: Angustias, temores. Depresión, el gran fantasma. Síndrome del nido vacío. Alteraciones de la concentración y memoria. Proyectos personales/ Retiro.
Sexualidad
¿Y dónde está el piloto? El deseo sexual: el gran desaparecido. La sequedad: el dolor en la escena sexual. Fases de la actividad sexual y los cambios en el climaterio Las disfunciones sexuales frecuentes. La importancia de “LaPrevia”. Recursos: lubricantes, juguetes sexuales, el redescubrir, fortalecimiento del piso pelviano, el rol de la mente en la sexualidad.
Incluye material de referencia para que sigas el programa y registres tus notas, guía bibliográfica y sitios de información serios.
Mensajes al +51 943174738
